Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 36,35g | Karb: 190,74g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Pisang, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Blackthins. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Brokoli, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Camilan/Lainnya: Pisang, Bin Bin Rice Crackers Original. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|