Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 72,98g | Karb: 212,43g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Makan Siang: Urap, Jus Jeruk, Daging Bebek, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Bawang . Makan Malam: Sambal Goreng, Bawang Merah, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Hati Ayam, Ampela, Lontong, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps, Siantar Top Twistko, Kolak. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|