|
awal yang baik
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 55,12g | Karb: 101,69g.
Makan Pagi: Roma Wafello Choco Blast. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Lele Goreng, Rempeyek, Sayur Lodeh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanadya12
|