Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 14,55g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih, Whole Chips Rempah Cassava, Ladang Lima Pumpberry Cookies. Makan Siang: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|