Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 22,20g | Karb: 217,70g.
Makan Pagi: Whole Chips Rempah Cassava, Oyong, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Jahe, Kembang Kol, Peacock Brown Rice Spaghetti. Makan Malam: Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Pisang. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Jolly Time Funmania, Pisang, Ladang Lima Blackthins. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|