Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 110,84g | Prot: 112,67g | Karb: 17,49g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Heavy Cream. Makan Siang: Yellow Summer Squash, Chicken Drumstick. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Camilan/Lainnya: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|