Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 35,46g | Karb: 186,52g.
Makan Pagi: Whole Chips Rempah Cassava, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Kentang Goreng, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, Jolly Time Funmania. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Camilan/Lainnya: Blue Band Serbaguna, Gula Pasir, Roti Gandum, Whole Chips Rempah Cassava. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|