Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 64,45g | Karb: 79,70g.
Makan Siang: Jus Jeruk, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran), Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Crepes. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|