Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 63,75g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Telur, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Pempek. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Telur, Misoa. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|