Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 62,51g | Karb: 211,40g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Pandan, Safari Meses. Makan Siang: Kaldu Sapi, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Pisang Goreng, Pepaya. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berdiri - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|