Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 122,09g | Karb: 196,60g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Keripik Tempe, Buncis, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Makan Siang: Gula Merah, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Maicih Macaroni, Kartika Toast Soes Kering. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|