Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 127,67g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, VECTORLABS Master Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Buncis. Makan Siang: Keripik Singkong, Tahu Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Caffino Dark Cappucino. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Wafello Butter Caramel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|