Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 74,59g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Jeruk, Teh Manis, Combro. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|