|
Semangat masak makanan sehat krn pan anti lengket, skrg pannya mulai rusak jd aras2en masak sehat, manja betoool!!! Hahahaha
(Salah dewe pan e gak diramut)
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 98,72g | Karb: 155,60g.
Makan Pagi: Lososa Lososa, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Ampela, Sawi Putih, Sayap Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Hati Ayam. Makan Malam: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur, Kacang Tanah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Astor, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Bear Zoya Mix, Aice Mochi Coklat, Simba Sereal Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
berat badan stabil
|