Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 30,31g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Blue Band Serbaguna, Roti Putih, Teh Tawar. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Kubis, Jahe, Tahu, Mie. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|