|
Bismillah Konsisten
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 104,39g | Karb: 164,42g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Bakso Ayam, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Makan Malam: Tempe Bacem, Nasi Putih, Pringles Potato Chips. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nia Zamina
|