Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 25,56g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Telur, Kubis, Nasi Putih, Teh Tawar, Pisang Molen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|