Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 138,29g | Karb: 147,25g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Sate Ayam, Kebab, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Keripik Singkong, Nescafe Americano Ice Black, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|