Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 22,36g | Karb: 105,60g.
Makan Pagi: Telur, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Teh Tawar. Makan Siang: Roti Gandum, Blue Band Margarin, Seledri, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Minyak Wijen, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|