Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 120,29g | Prot: 103,04g | Karb: 47,10g.
Makan Pagi: Daisy Sour Cream, Heavy Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. Makan Siang: Sabra Classic Hummus, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carando Classic Italian Hard Salami, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Olivia's Organics Spring Mix Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Camilan/Lainnya: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|