Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3042 kkal
|
Lemak: 148,05g | Prot: 43,53g | Karb: 432,77g.
Makan Pagi: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu, Pempek, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Brokoli, Nasi Putih, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Jolly Time Mallow Magic. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|