Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3408 kkal
|
Lemak: 96,38g | Prot: 263,70g | Karb: 368,76g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene, Kopi, Bubur Ayam, Sate Maranggi, Teh Tarik, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Rasberi Merah. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Dimsum, Es Teh Tawar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Jus Alpukat, Chupa Chups Mini Lollipop, Kue Bolu, Agar-agar Pencuci Mulut, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|