Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 133,59g | Karb: 193,07g.
Makan Pagi: Sale Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe. Makan Siang: Kentang Rebus, Buncis, Ketupat, Gado Gado, Telur Rebus, VECTORLABS Master Whey, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Wortel Dimasak. Makan Malam: Indomaret Abon Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|