Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 49,40g | Karb: 111,60g.
Makan Pagi: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belajar - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|