Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 36,12g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Lemon, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Pepaya. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur, Tomat Merah, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Risol Mayo, Momogi Momogi Jagung Bakar, Serabi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|