|
back to bussiness ... BB naik drastis
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 53,80g | Karb: 25,88g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Orak-Arik. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kapal Api Kapal Api Special. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bigmike7757
|