Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 46,88g | Karb: 249,77g.
Makan Pagi: ABC Kopi Susu, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: Auntie Anne's Cinnamon Sugar Pretzel, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles, Telur. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|