Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 153,72g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fiesta Fried Chicken, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Bacem. Makan Siang: Jambu Biji, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nescafe French Vanilla, Lumpia Basah, Tahu Bacem. Makan Malam: Keripik Tempe, Telur Ceplok, Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|