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4:30
体重59.4kg
体脂肪率17.6%
筋肉量46.3kg
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
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2908 kkal
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Lemak: 137,82g | Prot: 173,03g | Karb: 254,32g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 鉄板炒めチャーハンたっぷり370g, セブンイレブン もちもち特製豚まん, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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