|
Stuck udah 3 minggu.
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1890 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 69,22g | Karb: 243,19g.
Makan Siang: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Makan Malam: Saus Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Martabak Telur, Ayam Goreng, Kebab. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Monde Egg Roll Chocolate, Monde Egg Roll Strawberry, Monde Egg Roll Cheese, Pisang, Semangka, Pepaya, Astor Astor Singles, Onde Onde, Kue Lumpur, Pisang, Klepon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|