Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1887 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 142,13g | Karb: 187,70g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80, Roma Malkist Keju Tabur, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Popcorn, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Mocca, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|