Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 113,86g | Prot: 79,88g | Karb: 34,57g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Heavy Cream, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Carando Classic Italian Hard Salami. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Carnitas, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|