Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1368 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 75,74g | Karb: 193,54g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siciliaratih
|