Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1618 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 138,04g | Karb: 160,41g.
Makan Pagi: Nasi hainan, Tempe orek, Sawi Putih. Makan Siang: Nasi hainan, Tempe orek. Makan Malam: Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Knorr Chicken Seasoning Powder, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Plain, Yakult Yakult, Bolen versi kedua. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|