Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 33,23g | Karb: 158,07g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Nasi Putih, Alpukat, Teh Tawar. Makan Siang: Teh Tawar, Good Time Chocolate Chip Cookies, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Soda, Beng-Beng Share It. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|