Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2014
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 106,86g | Prot: 58,38g | Karb: 24,12g.
Makan Pagi: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream, Coffee, Tarantino Breakfast Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Siang: Kerrygold Pure Irish Butter, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carando Classic Italian Hard Salami, Balsamic Vinegar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|