Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1901 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 154,30g | Karb: 151,91g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Keripik Singkong, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Garuda Kacang Telur. Makan Malam: Dimsum, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), The Protein Works Whey Protein 80, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|