Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
2306 kkal
|
Lemak: 78,31g | Prot: 188,51g | Karb: 243,74g.
Makan Pagi: Potato Chips, American Cheese, Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Wonder Enriched White Bread, White Bread . Makan Siang: Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Cantaloupe Melons. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Don’t be eatin TOO healthy now. Don’t want you dwindling away!! 😂😂
20 Feb 22 oleh anggota: wifey9707
|
Me either, I was shooting for a slower loss. DP bought some cookie butter that I have yet to find. Lol!
20 Feb 22 oleh anggota: -Diablo
|
Ohhhh find it, fast!! Yum!! lol
21 Feb 22 oleh anggota: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|