Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1459 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 52,22g | Karb: 175,17g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, KEMBANG TAHU, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kwetiau, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Pecel, Gado Gado, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Makan Malam: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: A&W Waffle, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Silver Queen Almond. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|