Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
804 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 24,19g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Makan Siang: Rebo Kuaci Milk Flavor, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Merah. Makan Malam: Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Terong Balado, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|