Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1812 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 122,35g | Karb: 167,50g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Jeruk, Nasi Putih, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selamat Chocolate Wafer, Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|