Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1556 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 74,27g | Karb: 157,37g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Nutella Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Wortel Dimasak, Lasagna tanpa Daging. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kecipir, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|