Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 129,81g | Prot: 72,84g | Karb: 37,31g.
Makan Pagi: Coffee, Heavy Cream, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Makan Siang: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Balsamic Vinegar, Carando Classic Italian Hard Salami, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Makan Malam: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tarantino Breakfast Sausage, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Carando Classic Italian Hard Salami. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|