Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1677 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 58,11g | Karb: 224,09g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih, Teh Tawar, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih, Pisang, Rebo Kuaci Milk Flavor. Camilan/Lainnya: Popcorn, Pisang. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|