Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
2047 kkal
|
Lemak: 88,87g | Prot: 143,71g | Karb: 174,47g.
Makan Pagi: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buncis, Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Keripik Singkong, Caffino Dark Cappucino, Tahu Goreng, Pizza Keju, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Lemon Crackers Sandwich, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|