Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1109 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 85,87g | Karb: 87,06g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Siang: Fried Tofu, Soft Silken Tofu, Siomay, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Chicken Kebab, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Siomay, Chicken Sausage, Fried Tofu, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Beef Meatballs, Aice Aice 3 Colors in 1. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|