Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1295 kkal
|
Lemak: 74,21g | Prot: 44,16g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Teh Tawar. Makan Siang: INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Jetz Hollow. Makan Malam: Lay's Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Panggang, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|