Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
710 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 22,95g | Karb: 125,88g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Makan Siang: Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|