Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
2107 kkal
|
Lemak: 107,45g | Prot: 102,50g | Karb: 196,55g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Buncis, Ikan Lele, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tahu Bakso, Caffino Kopi Latte Premium Bold. Makan Siang: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Kepok Rebus, Caffino Dark Cappucino, The Protein Works Whey Protein 80, Rempeyek, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Lumpia Basah. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Lele, Rempeyek, Tahu Bacem, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|