Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1849 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 138,59g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Buncis, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Kukus, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Caffino Kopi Latte Premium , Tempe Mendoan, Rempeyek, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Kembung. Makan Malam: Rempeyek, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Caffino Kopi Latte Premium Bold, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|